GiGa
Hero from Siberia
GIGA: Giant Gain
GiGa
Продвижение групп в соцсетях
Марина
Колязимова

г. Кемерово
57 Нравится

Интервью

Марина
Колязимова

− Марина, здравствуйте! Расскажите кто вы и как давно занимаетесь спортом?

− Всем привет! Меня зовут Колязимова Марина, я профессиональный специалист по снижению веса: фитнес тренер и консультант по питанию. Я работаю тренером уже более 6 лет.


− В какой момент вы  решили связать свою жизнь со спортом?

− Я была болезненным ребенком и даже была освобождена от физкультуры в школе! Но, будучи студенткой, мне приходилось много сидеть и я пошла на фитнес, чтобы хоть немного шевелиться. Меня пригласили в сборную университета по спортивной аэробике. При подготовке к соревнованиям тренировки у нас были каждый день, к чему я привыкла и потом просто 2-3 раза в неделю мне было мало. Еще тогда я поняла, что фитнес - это МОЕ!  Позже я узнала о курсах фитнес-инструкторов, проводимых в КемГУ, а т.к. собиралась поступать в аспирантуру, то решила сделать хобби дополнительным заработком (и да, я даже работала 3 месяца летних каникул в магазине INCITY продавцом-консультантом, чтобы заработать на эти курсы!). Я стала работать фитнес-инструктором, прошла обучение в школе фитнеса Варвары Медведевой ITS и меня затянуло это дело! А так как я придерживаюсь правила: если делать, то на все 100%, то теперь я тренер-универсал и за моими плечами куча направлений: Hot iron, Iron cross, F-training, B.E.S.T. fit, Tabata, Fit bo, Step, Step advanced, йога, инструктор тренажерного зала, персональный тренер.


− Какие цели ставите перед собой?

− Я прошла огромное количество семинаров и тренингов, в 2013 г. закончила ФФиС (спортфак) КемГУ и не останавливаюсь на достигнутом. Верю в то, что если мы не развиваемся, значит мы деградируем, поскольку жизнь идет вперед! Кроме того, я работала у Марии Сараевой (экс-презентор школы ITS), где научилась делать качественный фитнес, каждый день, работая над совершенствованием своего мастерства. Последние 3 года я активно изучаю диетологию, т.к. питание - это 70% успеха, а для кого-то и все 100%. Я прошла обучение: 
EATлогия - фундаментальный семинар об основах диетологии в разрезе достижения разнообразных тренировочных целей в ITS (школа фитнеса Варвары Медведевой);
"Диетология" в колледже им. Б. Вейдера ;
"Рациональное питание" Health coach (консультант в области управления персональным здоровьем); 
"Коррекция избыточного веса» у Члена Национального Общества Диетологов Е. Оксенюк.

В августе 2016 г. я открыла свою студию Fitness4You.


− Кто ваш кумир в спорте? Почему?

− Прочитала вопрос и в голове сразу всплыло "Не сотвори себе кумира".У меня нет кумиров, мои идеалы - это всегда собирательный образ. Но конечно есть ориентиры к чему стремиться. Например, Игорь Фреш (Ковалёв) йог, ставший миллионером. Или известная Екатерина Усманова, не только красивая девушка, титулованная спортсменка, но и основатель своей онлайн- школы фитнеса.


− Самые запоминающиеся победы? Почему?

− Этот вопрос заставил меня задуматься и осознать, что главная моя победа - это победа над собой и своими убеждениям. Чтобы было понятно, расскажу, что в моей семье никто никогда не занимался бизнесом. И мне пришлось много работать со своей головой, чтобы устоять на ногах. Также считаю победой взять на себя ответственность за свою жизнь и принимать сильные решения: открыть своё дело, уволиться с работы.


− Что даёт вам спорт, кроме физической подготовки? Чему он вас научил?

− Для меня тренировки - это, прежде всего, источник жизненных сил, они дают энергию. Также это проявление в любви к себе, т.к. ты выделяешь час на заботу о себе и своём здоровье. Ещё это уверенность в себе и раскрытие собственных границ: каждый день, преодолевая себя, ты понимаешь, что нет ничего невозможного.


− Как вас поддерживают близкие?

− Они мне не мешают.


− Согласны ли вы с выражением: в здоровом теле, здоровый дух? Хотели бы, чтоб ваши дети занимались спортом, каким и почему?

− Полностью согласна! Я мечтаю о дочери. Хочу отдать её на художественную гимнастику. Считаю, что детям обязательно надо заниматься спортом не только для укрепления здоровья, но и для выработки режима дня.


− С какого возраста можно заниматься фитнесом?

− Грамотной физической нагрузкой можно и нужно заниматься в любом возрасте. Просто у детей и подростков должны быть свои программы. Например, детям нельзя тренировать максимальную силу (работать с большим весом на 3-4 повторения, т.к. это может негативно сказаться на их росте и развитии). Сейчас многие фитнес клубы ввели специальные программы для детей. Если говорить про общие групповые программы, то их посещают с 16 лет.


− Спорт занимает большое количество времени, а есть ли у вас хобби?

− Я не совсем обычный человек. Как видно из моей истории. Первое моё образование историческое и я продолжила развиваться и в этом направлении. Я пишу кандидатскую диссертацию на тему "Идеологические кампании в Западной Сибири 1945-1953 гг. (По материалам Кемеровской, Новосибирской и Томской областей)

Моё хобби - фитнес- стало профессией, последние три года я активно изучаю диетологию, т.к. питание- это основа всего. Тренировки в долгосрочной перспективе не дадут результата без сбалансированного питания. Не говоря уже о том, что большинство проблем со здоровьем можно решить, просто скорректировав питание! Так что я рекомендую всем осознанно подходить к этому вопросу. 

Я интересуюсь психологией, личностным развитием, всем, что связано с развитием бизнеса. Постоянно чему-то учусь. Поэтому мне мало часов в сутках.


− Гордитесь тем, что живёте в Сибири?

− Я горжусь, что живу в Сибири. Вообще я патриот и страны, и области, и города.


− Кому посвящаете свои победы?

− Никогда не думала над этим... Наверное, я благодарна за всё своим родителям и все победы посвящаю им.


Побеседовала с Мариной

Анастасия Анисимова